Energiboost og selvforkælelse
Hver morgen og aften vil vi fordybe os i yoga, meditation, åndedrætsøvelser og afspænding i den hyggelige yogasal. Efter morgenbrunchen har du dit eget “frirum”, hvor du kan gøre hvad DU har lyst til.
Der vil være mulighed for at læse en god bog, gå en tur, cykle en tur til vandet eller hvad der nu lige taler til dig.
Om eftermiddagen har vi igen et par timer sammen, hvor vi arbejder med at skabe balance i dit liv. Som en del af retreatet er der også afsat tid til at du skal have en skøn massage.
Om aftenen er der mulighed for at komme i vildmarksbad i skoven under stjernerne samt spabad og sauna.
Skab ro og livskraft gennem yoga, meditation og selvomsorg
Gennem naturen, den fysiske yogapraksis, meditation og de andre selvkærlige aktiviteter, vil du opleve hvordan du skaber ro og flow i dit indre og styrker din livskraft. Her er tid til refleksion, fordybelse og afslapning.
Du vil dagen igennem få serveret dejlig velsmagende og nærende ayurvedisk mad - både vegetar og kødretter. Der vil også være frisk frugt, kaffe/te ad libitum samt sunde snacks. Du vil vende hjem med friske øjne på din livssituation fyldt op af ny næring til krop, sind og sjæl.
"Yoga is the dance of every cell with the music of every breath that creates inner serenity and harmony."
-Sharon Gannon
Skovlyset har 4 værelser med fælles toilet og bad (2 stk).
Der bliver lavet tidsskema for brug af badefaciliteter.
Du bor på delt dobbeltværelse eller enkeltværelse efter eget valg.
Al undervisning, måltider samt overnatning er inkluderet i dette ophold, du skal blot selv finde vej til retreat stedet v/Juelsminde.
Pris pr person:
v / shared double room = 2,997 kr
v / own double room = 3,877 kr
v / single room = 3,597 kr
Stedet: et ugenert helle
Stedet hedder Skovlyset’s B&B og ligger tæt på den hyggelige havneby Juelsminde.
Her har min mand og jeg skabt nogle unikke rammer der giver mulighed for at opleve naturen på nært hold, nyde stilheden og bare være dig.
Det er et ugenert helle, med en enkel og hyggelig indretning.
Stedet er omgivet af skov, marker og å-løb.Tæt på finder du nogle af Østjyllands smukkeste vandrestier og bedste badestrande.
Program for weekenden
Torsdag
16:00 - 16:30 - Ankomst
17:00 -18.30 - Mindful yoga
19:00 - Aftensmad
Vildmarksbad m. bobler
Ret til ændringer forbeholdes
Fredag
8:00: - Go’ Morgen Yoga
9:30: - Morgenbrunch
Frirum
15:00: kaffe/the m. kage
Frirum
17:00 - Blid yoga med fokus på afspænding
19:00 - Middag
20:30 - Aftenmeditation
21:00 - Aftenhygge/Spabad
22:00 - Stilhed/godnat
Ret til ændringer forbeholdes
Lørdag
8:00: - Go’ Morgen Yoga
9:30: - Morgenbrunch
Frirum
13:00: Sundhed og kost
15:00: kaffe/the m. kage
17:00 - Blid yoga med fokus på åndedrætsteknikker
19:00 - Middag
Vildmarksbad
22:00 - Stilhed/godnat
Ret til ændringer forbeholdes
Søndag
8:00 - Go’ Morgen Yoga
9:30-10:30 - Morgenbrunch
10:30-11:00 - Bevar den gode energi
11.00 - Afrejse
Ret til ændringer forbeholdes
Tilmelding
Der er plads til max. 7 deltagere fordelt på 3 dobbeltværelser og et enkeltværelse. Så hurtig tilmelding anbefales, for at sikre dig en plads på vores magiske sted.
Er i en gruppe på min. 4 personer får i 10% rabat. Ved tilmelding betales der kr. 1.500,- i depositum pr. person, mens det resterende beløb skal være betalt senest 2 uger før start.
Retreatet gennemføres ved minimum 3 deltagere.
Medbring
-
Bevægeligt og behageligt tøj + hjemmesko
-
Tøj efter vejret
-
Badetøj
-
Badekåbe + klipklapper
-
Personlige toiletsager
-
Notesbog + noget at skrive med
*Har du/i nogen former for fødevare-allergi eller andet som vi skal vide, bedes dette oplyst ved tilmeldingen.
© 2024 TriYoga v/Nina
Kontakt
Nina Goddard Larsen
Østermarksvej 11, Rårup
7130 Juelsminde
Mail: ngl8700@gmail.com
Tel: +45 21 40 54 33
Facebook
Instagram