Vi starter dagen med at vække kroppen og sindet med blid yoga, før vi sammen sænker tempoet og finder indre ro gennem åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.

 

Efter en nærende vegetarisk frokost er der mulighed for at gå en tur på egen hånd. Herefter venter en unik oplevelse i form af udendørs vildmarksbad, hvor du kan fordybe dig i naturens helende kræfter.

Vi følger op med et isbad for dem der har lyst til at vække sanserne og genopfriske kroppen.

 

Til sidst slutter vi dagen af med sund ayurvedisk kop te.

 

Retreatet er en invitation til at genoplade og styrke din forbindelse med dig selv på en selvkærlig måde, så du vender hjem med din energi i top og dit sind i fred.